Koncepcja treningowa
Trening funkcjonalny, kt贸ry wykorzystuje mas臋 cia艂a 膰wicz膮cego jako obci膮偶enie. Poprzez zmian臋 k膮ta nachylenia mo偶liwa jest p艂ynna zmiana oporu.
膯wiczenia funkcjonalne wspieraj膮 Ci臋 w sposobie wykonywania codziennych czynno艣ci. Trening Incline Bodyweight anga偶uje kilka grup mi臋艣niowych, dzia艂aj膮cych synergistycznie, dzi臋ki czemu trenujemy znacznie efektywniej. Rezultatem jest d艂ugotrwa艂e wzmacnianie ca艂ego cia艂a, pocz膮wszy od wczesnej postrehabilitacji, ko艅cz膮c na profesjonalnym treningu.
- cz臋艣ciowe obci膮偶enie stawu w 艂a艅cuchu zamkni臋tym
- praca we wszystkich p艂aszczyznach cia艂a
- nieograniczony zakres ruchu
- trening proprioreceptor贸w oraz podstawowych stabilizator贸w
- wzmacnianie mi臋艣ni u偶ywanych w konkretnych dyscyplinach sportowych
- eksplozywny plyometryczny trening
- pe艂ne oparcie dla cia艂a, przyjazne dla staw贸w
- ponad 200 膰wicze艅 i ich wariant贸w
- trening Pilates
- efektywne wzmacnianie mi臋艣ni n贸g i po艣ladk贸w
Gunnar Peterson
Trener personalny CSCS
鈥濽偶ywam Power Tower podczas codziennych trening贸w z klientami. Trening nie wygl膮da nigdy tak samo jak poprzedniego dnia. Power Tower mog臋 wykorzystywa膰 z osobami powracaj膮cymi do formy po przerwie, z pocz膮tkuj膮cymi oraz z osobami do艣wiadczonymi. Sam r贸wnie偶 korzystam z niego podczas w艂asnego treningu鈥
